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こんにちは、エッセイ漫画家＆ブロガーのカナメキヌコ（@kinucomoro）です。
キヌコ
自分の性感帯を知れば、そこへの刺激を加えることでより強い快感と満足感を得られます。
性感帯の発見は2人でするセックスに限らず、1人でするセルフプレジャーにも役立ちます。
ここでは女の子向けに、自分の性感帯の探し方、そして性感帯の作り方を紹介します！
・パートナーはいないけど、オナニーでの気持ちよさを追求してみたい
・ワンランク上のひとりエッチをしたい
女の子専用！性感帯を探す3つの方法
おすすめの性感帯の見つけ方はこれらの3つ！
- パートナーに舐めてもらう
- iroha petit（イロハプチ）でなぞってみる
- 内側から開発する
キヌコ
ハードルは高いですが、それが叶えばセックスもセルフプレジャーも大きく変わること間違いなし…！
それぞれの方法について、詳しく解説していきます。
性感帯の見つけ方①パートナーに舐めてもらう
最も簡単な性感帯の見つけ方は、セックス相手のパートナーに各パーツを舐めてもらうことです。
手で触れられるよりも舌での愛撫の方が刺激を敏感に感じられ、性感帯の場所を探りやすいです。
長く付き合っているカップルでも、指の間や首の裏、おでこなど、愛撫の盲点になっている場所は多いのではないでしょうか。
キヌコ
また、肛門や足の裏など、舐めるにははばかられる部位もあると思います。
その場合、このような工夫で代用できます。
- 潤滑ゼリー を塗った指で触ってもらう
- 指用コンドーム をはめた指で触ってもらう
- オーラルセックス用の下着 を履く
乾燥した状態ではなく、滑りが良い状態で愛撫してもらうことがコツです！
キヌコ
ただし、パートナーがいない場合にはこの方法は使えません。
そこでおすすめなのが、次に紹介するアイテムiroha petit（イロハプチ）です！
性感帯の見つけ方②iroha petit（イロハプチ）でなぞってみる
iroha petit（イロハプチ）は98％が水分でできた、寒天素材のラブグッズ。
デリケートゾーンや肌をなぞってみれば、舌で愛撫されているような焦れったい刺激を楽しめます。
乳首や首筋、うなじ、輪郭など、全身を滑らせてみせば、きっと新しい性感帯が見つかります。
使用時は音がしないので、耳元にも安心して使えます！
キヌコ
バスタイムを兼ねて、じっくり性感帯を探せます。
レビューあります
性感帯の見つけ方③内側から開発する
女性の体の内側には、ポルチオやGスポットなどの性感帯が存在します。
しかしこれらはそれぞれの体内に存在はしていても、快感を得られるまでには長い時間を要します。
キヌコ
AVやエロ漫画ではみんな初体験で中イキしてますが、そうはいかないのが現実です！
それもそのはず、体の内側から快感を得るためには開発が必要です。
開発の方法には、大きく分けて3種類あります。
- 自分の手で開発する
- パートナーに開発してもらう（手・性器）
- ラブグッズで開発する
自分の手で開発する方法やパートナーに開発してもらう方法が手っ取り早いように見えますが、的確に性感帯を刺激することは難しく、現実的ではありません。
そこでおすすめなのが、ラブグッズでの開発！
ラブグッズならGスポットやポルチオの開発に特化した刺激を得られ、より効率的に開発を進められます。
キヌコ
下におすすめのバイブを6つまとめたので、気になるものをチェックしてみてください。
目指せ中イキ！おすすめバイブ6選
Gスポットとポルチオ、それぞれの開発に特化したアダルトグッズをまとめました。
キヌコ
まずはGスポットから開発していくのがおすすめです。
Gスポットを開発できるバイブ
Gスポットは、膣の入り口から3cmほどの位置にあります。
「膣からクリトリス全体を刺激できる場所」と考えられています。
キヌコ
個人的にはクリバイブ付きのものが好きです！
ポルチオ開発を開発できるバイブ
ポルチオ（子宮膣部）は膣の奥にある分、開発用のバイブには長さが必要です。
キヌコ
比較的エグくないものを3つピックアップしました。
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