こんにちは、エッセイ漫画家＆ブロガーのカナメキヌコ（@kinucomoro）です。
キヌコ
私は幼少期からひとりエッチを覚えて20年ほど同じ方法で快感を得てきましたが、それは布団にうつ伏せになり、足の爪先に力を入れる方法でした。
俗に言う「うつ伏せオナニー」「足ピンオナニー」に当たり、この方法は間違ったひとりエッチとして有名です。
・感度が悪くなる
・この方法以外でイけなくなる
知った当時は自分がセックスをするなんて思ってもみなかったので、何の危機感も感じずにそのまま続けていました。
しかし、うつ伏せ＆足ピンオナニーには、それ以上の弊害がありました。
それは…
足ピンが筋トレになり、ふくらはぎに筋肉が付いてしまうこと！！
ここでは、私が足ピンで脚が太くなった話をマンガで紹介します。
・ひとりエッチの方法を変えたい
・脚ピンの治し方を知りたい
【実録漫画】足ピンオナニーしすぎて脚が太かった話
【アンケート結果から見る】足ピンでするのは恥ずかしいこと？
Instagramのフォロワーから女性1021名を対象に、セルフプレジャーに関するアンケートを行いました。
「脚ピンしなくてもイけますか？」という質問に対し、以下のような結果となりました。
脚ピンしなくてもイけますか？
イける（65.3%）イけない（34.7%）
このように、6割以上の方が脚ピンをしなくてもイけるものの、残りの3割は脚ピンをしなければイけないという結果でした。
キヌコ
脚ピンで快感を得ることは他の女の子もしていることで、恥ずかしいことではありません。
私自身も物心ついてからこの方法しか知らず、20年間脚ピンを続けてきました。
自分のしていた行為が自慰だと知ってからは後ろめたさもありましたが、「（ネットの記事になるほどには）他の女の子もしているひとりエッチの方法なんだ」と知ってからは、後ろめたさはなくなりました。
ここから先は、脚ピンを辞めたい方に向けた記事になっています。
ひとつでも該当する方は、読み進めて頂ければ幸いです！
- 脚ピンを続けてふくらはぎが太るのは嫌だ
- 脚ピンオナニーを克服したい
- 脚の攣らないひとりエッチの方法を知りたい
- ひとりエッチのたびに筋肉痛になるのが辛い
ひとりエッチで足に筋肉を付けないためには？
脚が太い原因がひとりエッチにあると知ってから、脚の筋肉を落とすことを思いつきました。
しかしダイエットをするとは言っても、ふくらはぎの筋肉をピンポイントで落とすことは難しいです。
そこで私は脚ピンせずに性欲を満たす方が効率的ではないかと考え、うつ伏せオナニー以外の方法を覚えることにしました。
うつ伏せオナニー以外のイきやすい方法は「ラブグッズ」
私は現在、専らラブグッズを使ってセルフプレジャーを楽しんでいます。
クリトリスに刺激を与えて快感を得る方法（外イキ・クリイキ）で、最中だけでなくイく瞬間にも、脚ピンの必要はありません。
気持ち良さはうつ伏せと同等、もしくはそれ以上で、物足りなさを感じることもありません。
キヌコ
当時はうつ伏せ以外の方法なんて考えられませんでしたが、今では当たり前のように外イキができています。
同じように悩んでいる皆さんも、自分に合った方法を選べば、きっと脚ピンオナニーから解放されます！
うつ伏せ派におすすめ！初心者でも使えるラブグッズ3選
うつ伏せ＆脚ピン以外の方法を知らなかった私ですが、ラブグッズを使い始めてからはうつ伏せになる必要も、脚ピンの必要もなくなりました。
ここからは、うつ伏せ派にこそ使ってほしいラブグッズを3つ紹介します。
👇横スクロールできます👇
| 脚ピンせずにイける！ラブグッズ比較 | |||
外にも使える細身バイブ SVAKOM COCO |
非接触の吸引グッズ MY MARY PLUS |
使い切りで非電動 iroha petit |
|
| 価格 | 2,999円 | 10,800円 | 630円 |
| 使い方 | Gスポット・クリトリスを直接刺激 | クリトリスを触れずに刺激 | デリケートゾーンになぞらせる |
| 脚ピン派へのメリット | 脚ピンなしで外イキしやすい | 直接触れないので怖くない | 性感帯をじっくり探せる |
| おすすめな人 | 「イきやすいラブグッズ」を試したい人 | 買い物で失敗したくない人【30日間全額返金保証付き】 | 実家暮らし・手で触るのが怖い人 |
①初めての外イキができた「SVAKOM COCO」
初めての外イキを叶えてくれたラブグッズは、SVAKOMの電磁パルスバイブCOCO（ココ）です。
これまでもバイブは2種類持っていましたが、いずれもいまいち快感を得られず、イけず仕舞いでした。
しかしCOCOは、点ではなく面で気持ちいい部分を刺激してくれます。
細長いボディで持ちやすく、自分の気持ちいい部分をじっくり探すことができ、使用初日にしてイくことができました。
この一件により、私は外イキする才能がなかった訳ではなく、自分に合うグッズに出会えていなかっただけだと悟りました。
キヌコ
「SVAKOM COCO」での初外イキレポ！脚ピンオナニーを卒業できた4つの理由
②非接触の吸引グッズ「MY MARY PLUS」
COCOで外イキを覚えてからは、MY MARY PLUS（マイメアリープラス）で2度目の外イキを経験しました。
マイメアリープラスは、クリトリスを空気圧で吸引することで快感を得られる吸引グッズです。
ヒートリップ機能（温感機能）により吸引口が人肌程度に温まり、まるで唇で愛撫されているような感触を味わえます。
公式サイト からの注文なら、30日間の全額返金保証付き！
マイメアリープラスを使ってもオーガズムを得られなかった場合、メールで問い合わせることで全額返金されます。
バイブ・ローター以外のグッズはハードルが高く感じてしまうものですが、マイメアリープラスなら美顔器のようで見た目もいやらしくなく、直接敏感な部分に当てる必要がないため怖さもありません。
キヌコ
【漫画で解説】MY MARY PLUS（マイメアリープラス）を使ってみた感想
③グッズに頼りたくないあなたに「iroha petit」
セルフプレジャーアイテムブランド・irohaから発売されているiroha petit（イロハプチ）は、これまでの常識をくつがえす、新感覚のラブグッズ。
イロハプチは寒天素材でできたラブグッズで、なんと98%が水分！
非電動で振動がないため、他のラブグッズと比べて全くと言っていいほど罪悪感を感じません。
デリケートゾーンに沿わせたりなぞらせることで、舌や指ともまた違う感触を味わえます。
1個あたり税込630円という安価で、使い切りである点が特徴です。
・ラブグッズを使うことに後ろめたさがある
・将来的には指でイけるようになりたい
という方はもちろん、
・同居人がいるから隠れてひとりエッチしたい
という方にもおすすめのアイテムです。
キヌコ
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