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- 恋人とのセックスで攻めるのが恥ずかしく、いつも受け身になってしまう
- 彼氏と性の話ができるようになりたい
- パートナーを自分から誘ったり、ラブグッズを使ったりしてみたい
このような悩みを抱えていませんか？
当たり前にセックスをするような関係性でも、改まって性を話題に出すには恥ずかしさがあるもの。
「性に対して積極的」というイメージを持たれたら、本音を伝えて引かれたら…など、無駄に想像力が働いて悩んでしまう方は多いと思います。
かくいう私も同じことで悩んでおり、彼氏と性の話ができるまでには3年半という時間を要しました。
相手とは1年のセフレ期間があるにも関わらず、性に関する自分の本音を伝えられずにいました…。
今でこそ恥じらいがなくなり性の話ができるようになりましたが、きっかけとして大きいのは時間（経過により相互理解が進んだこと）です。
しかし、ここで問題がひとつ。
その都度時間の経過を待つのでは、あまりにも長すぎる！
（この人を最後の彼氏にしたいと思ってもそう上手くいかなかったり、何かと制限時間がついて回るのが現実ですよね）
過去を振り返ってみると、恋人との相互理解が進んだきっかけはこの3つにありました。
- 「恋人との間に勝手に作っていた壁」を自覚した
- セルフプレジャーで自分自身の性への恥じらいを捨てた
- 言いたいことを言える関係を築いた
自分の中で最も大きかったのは、心の奥底にあった「性を楽しむのは悪いこと」という感情です。
相手の目に清純に映りたい一心でとった行動が、無意識のうちに性行為への壁を作ることでした。
ここでは、カップル間の恥ずかしさの解消方法について、詳しく紹介します。
いちカップルの体験だけをもとにしていますが、少なからず役立つところはあるかと思い、ブログを書いた次第です。少しでも参考になれば嬉しいです！
⚠️すべてのラブグッズは、このような立場・体質からレビューしています。
・ラブグッズ所持数50個以上
・クリトリス包茎（クリトリスが露出していない）
・AAAカップ＆乳首範囲小さめ・高さあり
・中イキ未経験＆性交痛持ち（挿入に抵抗あり）
・粘膜に抵抗あり（膣内への指入れ不可）
カップル間の恥じらいを解消する3つの方法
カップル間の性の恥じらいを、時間経過に頼らず解消する方法はこの3つ。
- 自分の中の壁を自覚する
- 自分自身の性への恥じらいを捨てる
- 言いたいことを言える関係を築く
どれかひとつを実行すれば解消できる訳ではなく、全てをこなしてようやく解消に近付ける、というイメージが近いです。
心当たりがあるものから、順番に意識してみましょう。
①自分の中の壁を自覚する
性行為や性に対し、嫌悪感や罪悪感を抱いていませんか？
心のどこかに「性を楽しむのは悪いこと」という思いがあると、無意識のうちに振る舞いに現れるような気がしています。
・セックス＝はしたないという意識がある
・親が過保護で男性との関係に口出ししてくる
・「女性は性に奔放でいるべきではない」という刷り込みがある
・オーガズムを得ることに後ろめたさがある
・心の性別と身体の性別に違和感がある
このような気持ちが、巡り巡って悪い紐づけ方をしてしまっているのではないでしょうか。
性を楽しむことはいけないこと
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他人に性の話題を共有したら引かれてしまう
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性的なことは、恥じらわなければならないもの
少しわだかまりがあるだけでも、時間の経過とともにその感情はこじれ、確固たるものになっていくものです…。
②自分自身の性への恥じらいを捨てる
この壁を取り除くためには、自分自身の性への恥じらいを捨てる必要があります。
手っ取り早い方法として、セルフプレジャー（自慰）があります。
セルフプレジャーはオーガズムを得ることだけではなく、これらも目的となり得るものです。
- リラックス・ストレス解消
- 自分の身体への理解を深める
まずは自分の身体を慈しむように、ゆっくり触ってみましょう。
少しでも気持ちいいと思える場所をより深く触っていくことで、性への抵抗もほぐれていくはずです。
自分の感じる部分、知ってみませんか？女の子向け、性感帯の見つけ方＆作り方
普段からセルフプレジャーをしている人はいつも以上にじっくり、いつも触らない部分にも触れてみましょう。
直接触れるのが怖い方は、低刺激のラブグッズ「iroha petit」を使ってみてくださいね。
ちゅるんとした質感で、丁寧に全身の性感帯を探れます。
③言いたいことを言える関係を築く
「恋人が性の話題を出してくれない」と不満を抱えていませんか？
- 自分はセックスの話をしたいと思っているのに、相手が気持ちを汲み取ってくれない
- セックス中にもっと声をかけてほしい
- 本当はラブホテルやアダルトショップに誘ってほしい
これらにひとつでも心当たりがある場合、相手に期待をしてしまっていることになります。
感情は思っているだけでは相手には伝わらず、声や文字で伝えることでようやく相手に伝わるものです。
相手に期待し続けるばかりで話したい話題を自分から言い出せないのでは、対等な関係であるとは言えません。
人間同士で交際している以上、対等になる権利があります！
恋人との関係は、家族とも友達とも異なり唯一セックスをする関係です。
そう思えば、自ずと過度の恥じらいや遠慮がいらない関係であることにも気付けるのではないでしょうか。
ただし私の場合、彼氏と対等な関係を築けたきっかけは「彼氏の浮気」にありました。
彼女以外とデート、許す？許さない？年下彼氏の浮気を許したその後の話【エッセイ漫画】
恋愛経験の浅さから自分の立場を勝手に弱いと思いこんでおり、浮気をきっかけに彼氏との（脳内での）立場が入れ替わったというあらすじです…。
再現性が低く申し訳ありませんが、このような不都合を都合よく解釈することも時には役立つ、という例です。
恥じらいを解決できなくても「急ぐもの」ではない
性を楽しむことに後ろめたさがある。
彼氏とセックスはできるのに、セックスの話はできない。
このような悩みを検索すると、決まって当事者ではないであろう人からの意見がヒットします。
- 女性なら自分の身体をすみずみまで理解すべき
- カップルなら（将来的に妊娠出産をするんだから）性の話をするべき
このような言葉を見かけては、胸を締め付けられていたのがかつての私でした。
同じように、解決策を探すはずが劣等感を刺激され、気に病んでしまう方は多いと思います。
実際に、カップル間の恥じらいは時間の経過とともに解消できるもので、放置するだけでもいつの間にか解決できるものです。
ただしそれが自分の意に反した選択肢で、悩みの種となるなら話は別。
そして、今回紹介したように解決策もあるものです。
「焦らずゆっくり」を前提に、自分のペースでやっていければ、それだけで百点満点です。
最後に、恋人との話題のきっかけになる「セックスのスパイス」を2つ紹介します。
恋人とのあと一歩を叶える、セックスのスパイス2つ
恋人との関係を手っ取り早く深めるために役立つのが、アダルトグッズ！
アダルトグッズというと快感を追求するだけのものを思い浮かべてしまいますが、最近は女性の気持ちに寄り添ったものが多く発売されています。
あからさまな媚薬やアダルトグッズではないため、後ろめたさなしで自然に使えるというメリットがあります。
18歳以上の成人を対象とした、2つのアダルトグッズを紹介します。
- 官能的な空気を作るアイテム「性感コスメ」
- 2人の心の距離を縮める「ラブグッズ」
官能的な空気を作るアイテム「性感コスメ」
性感コスメとは、恋愛・セックスなどのセクシャルな悩みをサポートをしてくれるコスメのこと。
性感を目的とした媚薬とは異なり、そこはかとなく官能的な空気を作ることができます。
ラブグッズよりもカジュアルに。セックスでのあと一歩を叶える「ラブコスメ」のすすめ
いずれもアダルトグッズ感が少なく、女性からも提案しやすい（もしくは隠れて使えるから恥ずかしくない）のがポイント。
私自身、セックスに初めて取り入れたアダルトグッズはこれらの性感コスメでした。
特におすすめしたい、2種類の性感コスメを紹介します。
おすすめラブコスメ①美味しいニップルクリーム「CRAZY LOVE CHERRY」
CRAZY LOVE CHERRY（クレイジーラブチェリー）は、フランスのコスメブランド・exsensから発売されているニップルクリームです。
適量をとって乳首になじませると、スーッと冷たくなって疼くような、不思議な感覚を味わえます。
甘いさくらんぼのフレーバーは舐めて美味しく、口に含んでも安全な素材で作られています。
なんといっても容器が可愛いので、提案に勇気は必要なし！
性別に関係なく、一緒に使い合えるのもポイントです。
- お互いの乳首に塗ってマッサージしあう
- 自分の乳首に塗って舐めてもらう
- 恋人の乳首に塗って舐める
など、自分たちに合ったスタイルで乳首責めを楽しんでみましょう。
小さい割に価格は2,200円と高めですが、アダルトグッズをはじめて使うきっかけにでき、美味しく使い切れるサイズ感と考えればお値段以上です。
- アダルトグッズの最初の一歩にぴったり
- 前戯の時間を美味しく楽しいものに変えられる
- 可愛いデザインで、提案が恥ずかしくない
何事においても、はじめの一歩を踏み出してしまえば後は簡単だった…という場合が大半ですよね。
一番可愛く手軽に使えるCRAZY LOVE CHERRYでアダルトグッズデビューを叶えれば、今後の心理的ハードルをグッと下げられるはずです。
おすすめラブコスメ②乱れる言い訳にできる「リュイールホット」
リュイールホットは、LCラブコスメから発売されているベッド専用コスメです。
クリトリスに塗ってマッサージすることで、内側から火照るような感覚を楽しめるアイテムです。
リュイールホット自体が持つ効果は温感のみですが、それによるプラスアルファの効果も期待できます。
- 身体が火照ってリラックスでき、濡れやすくなる
- 興奮が高まり、いつも以上に乱れられる
私の場合、恋人とのセックスで積極的になりたい一心でこのリュイールホットを使いました。
たしかに直接的な快感には繋がらなかったものの、「これを使ってるなら積極的になってもいいや」という自己暗示により、乱れた自分を演出できました。
- 不自然なとろみや粘りがなく、潤滑ゼリー感覚で使える
- コスメのようなパッケージで、提案が恥ずかしくない
- 事前に塗り込んでおけばバレずに使える
積極的になれない20代カップルがリュイールホットを使ってみたレポ
おすすめ性感コスメをもっと知りたい方は、下の記事も参考にしてみてください。
2人の心の距離を縮める「ラブグッズ」
ラブコスメよりも直接的な効果が欲しいなら、ラブグッズを使ってみましょう。
ラブグッズはセックスでの前戯や挿入中に使うことで、2人の心の距離を手っ取り早く縮めてくれます。
提案には勇気がいりますが、そこだけ乗り越えてしまえば悩みも解決できる…と思えば簡単に思えてきませんか？
シンプルな見た目で女性からも提案しやすい、2つのラブグッズを紹介します。
おすすめラブグッズ①カップルのためのバイブリング「TENGA SVR」
TENGA SVR（テンガ エスブイアール）は、カップルのためのスマートバイブリングです。
リング部分に男性器を通して根本に装着することで、挿入時に2人で振動を共有できるアイテムです。
つまり一方的に使う形ではなく、2人の協力があってはじめて効果を得られる仕組みになっています！
一般的なローターやバイブは男性側への作用がなく「使ってもらう」もしくは「自分だけが使う」という構図になるため、提案がしづらいのではないでしょうか。
TENGA SVRなら「一緒に使う」ことが前提となる分、提案のハードルも低くなります。
少しだけ勇気を出して提案すれば、きっとお互いに貪り合うような甘い時間を過ごせるはずです。
カップルでTENGA SVR使ってみたレポ
おすすめラブグッズ②女性の手でも使いやすいオナホ「ODIN’S JOY」
ODIN’S JOY（オーディンズジョイ）は、SVAKOMから発売されている男性用オナホールです。
オナホールは男性が1人で使うものというイメージがありますが、オーディンズジョイならカップルでも使えます！
その理由は、この2つ。
- 女性の手でも使いやすい小ぶりなサイズ
- 女性でも抵抗なく使えるシンプルなデザイン
握力のない小さな手でも、男性器を挿入して上下させるだけで簡単に使うことができます。
2,000円という低価格で3個セット、さらにそれぞれ10回ほど使用できるコスパの良さもポイントです！
攻めてみたいけど上手くできる自信がない（からまた自己嫌悪になってしまいそう）という方は、グッズで攻めるという手段をとってみてもいいかもしれませんね。
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