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20代女子、便秘を放置したら切れ痔になった話【マンガで解説】

こんにちは、エッセイ漫画家&ブロガーのカナメキヌコ(@kinucomoro)です。

おしりの痒みに悩まされていませんか?

肛門の痒みは人に相談しづらく、市販のかゆみ止めでもどうにかなるのがまたもどかしいですよね。

キヌコ

私はおしりの痒みを放置した結果、裂肛(切れ痔)になりました!

後に明らかになった切れ痔の原因は、この2つ。

  1. 便秘を放置した
  2. おしりのケアを怠った

便秘は女子となじみの深い話題で、心当たりのある方も多いはず。

便秘は放っておくと、おしりの穴を引き裂くことがあります…!!

ここでは20代女子が切れ痔になった2つの原因と、その対処法を紹介します。

この記事がおすすめな人
・便秘がどうしても治らない
・おしりの穴がかゆくて困っている
・オシリアを塗ってもかゆみが治まらない

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【エッセイ漫画】20代女子、痔になる


数年前からおしりの穴にかゆみがあり、市販のかゆみ止め(オシリア)を塗ることで対処していました。

しかしいくら塗ってもかゆみは解消せず、ついには排便後のトイレが真っ赤に…。

キヌコ

うんち自体が赤いというか、赤い血が出てる気が…!

このあと注入軟膏と殺菌作用のある石鹸を処方され、一時的に症状は治まりました。

便秘が切れ痔を引き起こす理由


切れ痔(裂肛)は、肛門の出口付近の内側の皮膚が切れた状態を指します。

便秘の場合、硬い便が無理やり肛門を通過し、肛門の出口付近が切れることが原因となります。

この悪循環で切れ痔は悪化し、治りにくくなっていきます。

  1. 強い痛みを伴うため排便を我慢しがちになる
  2. 便秘で便が硬くなる
  3. 排便で肛門が傷つく

切れ痔は女性に多いと言われる症状です。

それはダイエットなどの影響で、便秘に悩む女性が多いことと関係があります。

キヌコ

私は”下痢か便秘か”って感じのうんち事情なんですが、下痢の勢いでも切れ痔になることがあるんだとか…。

トイレ後、正しいおしりの拭き方


ここで、正しいおしりの拭き方を改めて確認してみましょう!

  1. 紙で優しく拭き取る
  2. ぬるま湯で洗い流す
  3. しっかり乾かす

キヌコ

ポイントは紙を押しあてるように優しく拭くこと!
どのように動かして拭く、という決まりはないようです。

洗浄機能は便利ですが、強い水圧で洗ったり、洗いすぎると皮膚炎を起こすこともあります。

また、洗浄の刺激がないと排便できない「温水洗浄便座症候群」になる方も増えているといいます。

「やさしくていねいに」を前提に、洗浄機能はほどほどに使うのが良さそうです。

参考 日常でできる痔の予防ボラギノール

おしりのケアに!おすすめグッズ2選


おしりの穴はデリケートな部分で、ケアしようと思っても「怖い」と感じてしまう方もいると思います。

そこで、普段使いしたいおしりのケアグッズを2つ紹介します!

  1. ペーパーをやわらかくする「サニーナ」
  2. 汚れをしっかり落とす「透明レスタミン石鹸」

①ペーパーをやわらかくする「サニーナ」


サニーナは、トイレットペーパーに吹きかけることで、やさしいふき心地に整えるおしりの洗浄剤です。

  • ケアが行き届かない肛門周辺を清潔に保てる
  • 消炎作用があり、痛みやかゆみも軽減できる
  • デリケートゾーンにも使用可能
トイレットペーパーはカサカサしていて、強く拭くとおしりの穴を傷つけてしまいます。

サニーナを使えばやわらかい紙になり、多少強く拭いてもおしりの穴は傷つきません。

おしりだけでなく、デリケートゾーンにも使えるのが嬉しいポイントです。

キヌコ

おしりの拭き方に自信がない方と、ゴシゴシ拭いてしまう癖がある方におすすめ!

スプレータイプ・泡タイプの2種類から、使いやすい方を選んでみてくださいね。

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サニーナ
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②汚れをしっかり落とす「透明レスタミン石鹸」

透明レスタミン石鹸は、殺菌効果のある石鹸です。

入浴時に泡立てておしりの穴を洗うことで、拭き取りきれなかった汚れをしっかり落とせます。

キヌコ

肛門科を受診後、処方されたのがこの石鹸でした!

殺菌・消毒のほか肌の保護を兼ね、ニキビや体臭を予防する効果もあります。

全身(デリケートゾーン以外)に使えてコスパもよく、継続して使っています。

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ズボラでも続く!便秘対策には「難消化性デキストリン」


便秘対策には

  1. 水を飲む
  2. 食物繊維を取る
  3. バランスのとれた食生活

など、様々な方法があります。

が、どれも継続してようやく効果が得られる方法で、すぐに便秘が解消できるものではありません。

キヌコ

私の場合は年単位で意識しても全く改善できず、いつしか便秘を受け入れるようになってしまいました…

そこでおすすめなのが、難消化性デキストリン

難消化性デキストリンって?
食物繊維不足を補う目的で作られたでんぷんの仲間。
特定保健用食品(トクホ)の関与成分として許可されています。

難消化性デキストリンを毎食前に5g~10g摂取することで、便秘の改善を期待できます。

  • 糞便量の増加(1回で出せる)
  • 排便回数の増加(腸内に便を溜めない)
  • 便の性状の変化(バナナうんちを出せる)

水などに溶かすことで、簡単に摂取できます。

キヌコ

言うなれば「自家製トクホ」!
トクホを買うよりもリーズナブルで、好きな飲み物に混ぜられるのでストレスなく続けられます。
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