オンラインフィットネスSOELUでおうちヨガを体験してみた

SOELUの口コミ

こんにちは、キヌコです。

年末年始に暴飲暴食をしてしまい、私ではなく同棲している彼氏が太りました(63kg→68kg)。

危機感を感じた彼氏は自主的にストレッチをはじめましたが、その姿を真似してみたところ、身体を動かすのは意外と楽しいことに気付いてしまいました…。

キヌコ

この調子で続けたい!

そう思った末に辿り着いたのが、オンラインフィットネス【SOELU】でした 😆

SOELUって?

いつでも、どこでも、よりそえるをコンセプトとしたオンラインフィットネスです。

SOELUサイトトップ

2018年から始動したばかりの新しいサービスで、ヨガを中心としたフィットネスプログラムをオンラインで受講できます。

つまり、自宅をヨガ教室にできるサービスです。

有料プランは月額980円(税抜)からとなりますが、今なら体験レッスン2回無料のキャンペーンが開催されています。

キヌコ

今回はこの体験レッスンを試してみました!

オンラインフィットネス体験の流れ

①体験予約

「レッスンを探す」から、自分の都合の良い時間帯のレッスンを検索します。

レッスンを探す

今回は、小幡明日香先生による「ベーシックヨガ【体験レッスン】」を選びました。

1時間のプログラムで、設定されている強度(レベル)はやや初心者向けの2です。

ヨガに興味があったのでこのレッスンを選びましたが、この他にも

・美脚美尻ヨガ
・ウエスト引き締めトレーニング
・小顔ヨガ
・ヒップアップトレーニング

などがラインナップされており、迷いました。

キヌコ

小顔になりたいし太すぎる太もももどうにかしたい

②受講前の準備

レッスンを受ける前に、レッスンに必要な持ち物を揃えます。

PCから受講する場合

・Chromeブラウザ
・ヨガマット
・水

iPhone/iPadから受講する場合
・Safariブラウザ
・端末を立てかけるもの
・ヨガマット
・水
Androidから受講する場合
・Chromeブラウザ
・端末を立てかけるもの
・ヨガマット
・水

ヨガマットを持っていない場合、バスマット2枚で代用できます。

専用アプリをDLする必要はないので、スマートフォンの容量は気にしなくてOKです。

③体験開始


STEP.1
入室(21時10分)
レッスン開始の5分前を目安に、レッスンルームに入室します。

開始時間前には先生も入室しているので、不安な点があればそのタイミングで質問ができます。

今回は、体の中で痛い部位について聞かれ、カメラの調整についても話がありました。

STEP.2
レッスン開始(21時15分)
レッスンが始まると、他の参加者の音声がミュートに切り替わりました。

にぎやかな開始前とは一転、集中できる雰囲気の中でレッスンが進められます。

普段ビデオ通話をすることはないため、お互いの姿が見えている状態は不思議でした。

はじめのうちは少なからず抵抗があったものの、続けていくうちに慣れていきました。

体験レッスンでは前半30分がヨガの実践、後半30分がサービスの説明となります。

STEP.3
レッスン終了(22時15分)
レッスンが終了次第、再び質疑応答や説明の時間が設けられます。

すべて終了したタイミングで退室し、レッスンが終了しました。

SOELUでヨガを体験した感想

初めてヨガを体験しましたが、「意外と動かないんだ」というのが率直な感想でした。笑

運動神経がなく、積極的に運動しない私の体力でも無理なくできたので、今までの偏見(疲れそう、汗かきそう)が見事に覆されました。

呼吸や体のねじれを意識する動作が多くありますが、普段その2つを意識する機会はありません。

ヨガを行ったことで、体の一部一部を意識するいい機会になりました。

キヌコ

深呼吸ってめっちゃ気持ちいいですね…

表情が乏しいのがコンプレックスなので、次は顔に関するヨガを受講してみます。

SOELUのおすすめポイント

ズボラ女子でも続けられる

スタジオでのフィットネスだと、どうしても行く手間と、時間を合わせる手間がかかります。

キヌコ

私が痩せたいと言いつつジムに通えない理由がこれです(めんどくさがり)

SOELUのオンラインフィットネスでは、その手間は一切不要です。

自宅にいながら好きな時間でレッスンを受けられるので、つまり面倒な時はサボれるということです。

ただし、ライブレッスンでは先生がつくため、最後までフィットネスをやり切ることもできます。

総括すると、「面倒なときはレッスンを受けなくても良いけれど、やるときはしっかりやる」を達成できるという仕組みです!

他の受講者がいない


友達が欲しい方にはデメリットとなる要素ですが、一人が好きなタイプには大きなメリットです。

私自身、運動分野では他人の目が気になり、いまいち本気を出せません。

キヌコ

自分が格好悪い体勢してないかなとか考えがち

オンラインフィットネスなら先生以外に気をとられることなく集中できるので、実店舗よりも効率が上がります。

ルームウェアやすっぴんで受けても誰も気にしないのが嬉しいですね!

個性豊かで高品質なレッスンを受けられる


SOELUには、総勢150名以上のインストラクターが在籍しています。

テレビへの出演経験や雑誌への掲載経験もあるトレーナーから受講できるので、良い経験になります。

昨今は同じようなコンテンツをYouTubeでも見れますが、直に本格的な方法を教われるのはSOELUならではです。

体力に合ったレッスンを選べる


いくら運動が好きな方でも、自分の体力以上のことはできませんよね。

SOELUでは、プログラムごとに強度(レベル)が設定されているので、体力を考慮したレッスン選びができます。

運動が苦手な方やゆっくり進めたい方は低レベルのものを、活発に動いて引き締めたい方は高レベルのものを選んでみてください。

スキマ時間を有効活用できる


家に帰ってきてから寝るまでの間、もしくは家事の合間をどのように使っていますか?

私自身はやる気があれば執筆活動をしていますが、やる気がでない日は自炊もせず、iPhoneを弄って寝落ちして終わります。

このような無駄なスキマ時間を有効活用しながらきれいな身体になれたら…

キヌコ

一石二鳥じゃないですか?!!

私のように生活をサボりがちな方には、とりあえずレッスンを予約して逃げられない状況を作るのがおすすめです。

妊娠中でも楽しめる


私自身は独身OLですが、SOELUには妊婦でも受講できるプログラムが用意されています。

もし受ける場合は、「マタニティOK」の表記を探してくださいね!

産後の骨盤調整や、マタニティヨガにいかがでしょうか。

SOELUを試してみる

無料体験をしても、有料プランへの自動更新はないので安心です。

どんなサービスを受けられるの?

レッスンについて

SOELUには、2種類のレッスン方法が用意されています。

・直接指導を受けられる「ライブレッスン」 (30~60分)
・動画で教わる「レッスン動画」(3~30分)

「ライブレッスン」には直接対面して指導を受けられるというメリットがあり、「レッスン動画」には都合のいいタイミングで好きなだけ体を動かせるというメリットがあります。

デメリットとしては、ライブレッスンだと先生に自分の姿を見せなければならない点です。

ただし、このデメリットはカメラをオフにすることで解決できます。

なるべく映像と音声をオンにするよう促されますが、どうしても恥ずかしい場合はオフの状態で受講しましょう!

プログラムについて

今回体験したヨガの他にも、豊富なフィットネスプログラムが用意されています。

例えば
・ピラティス
・部位トレーニング
・バレエエクササイズ

50種類以上のプログラムが用意されているので、きっとあなたにぴったりの内容が見つかりますよ。

今なら無料でSOELUを体験できます!

私は今回SOELUを試したことで、体を動かすのは楽しいと思えるようになりました

運動は嫌いだけど楽しそう!
少しだけでも試したい!

そう思ったあなたは、ぜひSOELUを試してみてください。

今なら会員登録で、2回のレッスンを体験することができます。

キヌコ

いずれもお金はかかりません!

無料体験をしても、無理に登録を進められることも、有料プランへ自動更新されることもありませんのでご安心ください。

タップでSOELUにアクセス

レッスンは早朝~夜12時まで開催されています。
夜のうちに受けたいレッスンを予約しておくのが、うまく使うコツです!