こんにちは、エッセイ漫画家＆ブロガーのカナメキヌコ（@kinucomoro）です。
新型コロナウイルスが猛威を振るい始めてから約2年。
マスクは、私達の日常生活に欠かせないものとなりました。
しかし長くマスク生活をしていると、マスクによる不快感が目立ち始めます。
・肌との接触による肌トラブル
・マスク内のムレ
・ゴムで耳が痛い
キヌコ
歯磨きは丁寧にしているつもりでも、鼻と口を覆えばダイレクトににおいが届きます…。
マスク内の不快感は、マスク用消臭スプレーと、オーラルケアの改善で対策できます。
ここでは、マスク生活におけるにおいトラブルの対処法を紹介します。
口臭の予防＆自覚に「SHEERD」！
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そんなあなたにおすすめなのが、汚れが見えるマウスウォッシュ！
SHEERD（シアード）なら、初回770円で試すことができます。
- 7日間の返金保証付き
- 満足できなければ1回で解約可能
- 歯磨きと組み合わせて口臭予防・虫歯予防・歯周炎予防
- 無添加処方
マスクスプレーでも口臭対策ができますが、あくまで一時的なものであり、第三者には効果がないものです。
・人からの印象がアップ
・口臭をごまかす必要がなくなる
さらに、マスクを取っても自信を持って人と話せるはずです。
キヌコ
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マスク内のにおい対策に！おすすめマスクスプレー3選
マスク内のにおい対策と除菌ができる、マスク用スプレーをまとめました。
選出基準はこちらの4つです。
- 香りが良い
- 約1,000円で購入できる
- 男性・女性、性別を問わず使える
- 消臭・除菌効果がある
①GATSBY マスク爽快アロマミスト
| 香り | レモンミント |
| 価格 | 770円 |
| 内容量 | 30ml |
- Amazon売れ筋ランキング（マスク用スプレー部門）での1位獲得実績あり
爽やかな香りと心地よい清涼感で、マスク内のにおいやムレをすっきりリフレッシュします。
3種類の香りをラインナップし、好きな香りを選べばマスク生活も楽しくなります。
- レモンミント
- ウォータリーピーチ
- グレープフルーツ
キヌコ
通学中・通勤中にサッと使えてリフレッシュできるスプレーです。
②THE FUTURE マスクスプレー
| 香り | シトラスリフレッシュ |
| 価格 | 890円 |
| 内容量 | 48ml |
- Amazon売れ筋ランキング（マスク用スプレー部門）での1位獲得実績あり
厳選された天然アロマを配合したマスクスプレーです。
天然香料100％で、合成香料特有のわざとらしい香りがありません。
マスク以外にも枕カバーやシーツ、ルームスプレーとしても使うことができ、コスパ最高です。
キヌコ
機能性を重視するならこれを選んでみてください。
③HOUSE OF ROSE マスクスプレー
| 香り | シトラス＆グレープフルーツ |
| 価格 | 1,100円 |
| 内容量 | 50ml |
精油のみでブレンドされた、清潔感のある香りを楽しめるマスクスプレーです。
植物由来成分により、これらの効果を期待できます。
- 除菌
- 消臭
- 抗菌
- 抗ウイルス
キヌコ
マスクが欠かせない日常を、少しでも楽しめるものに変えてみてはいかがでしょうか。
マスク内の不快感を内側から治す3ステップ
マスク内の嫌なにおいは、マスク内にとどまる呼気による口臭が影響しています。
今回紹介したマスクスプレーやブレスケア、タブレットで一時的に口臭を抑えることはできます。
キヌコ
口臭は、においの元からケアすることが大切です！
ここからは、口臭をケアする3つの方法を紹介します。
STEP①こまめに水を飲む
最も手っ取り早く口臭をケアする方法は、水を飲むことです。
口臭の原因は、口内のタンパク質が細菌により分解・発酵される過程で出るガスと言われています。
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口内が乾燥し唾液が減ることで自浄作用が低下
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タンパク質を分解する細菌が増える
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口臭が強くなる
定期的に水を飲む習慣をつけていれば、口内の乾燥は防ぐことができ、口臭の悪化も防げます。
キヌコ
※ここでの「水」はジュースやお茶ではないので注意！
2Lのペットボトルをまとめ買いしておくと、1日あたりの摂取量がひと目で分かり、おすすめです。
STEP②口内の汚さを自覚する
口内環境を改善するための3ステップ、次は口内の汚さの自覚！
「自分のケアは間違っていない」と信じるよりは、口内の汚さを自覚し「間違ったケアをしていた」という前提でケアをした方が、より丁寧に正しいケアができます。
ここでおすすめなのが、汚れが見える薬用マウスウォッシュSHEERD（シアード）。
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舌や歯に残る食べかす等の汚れを可視化し、ケアの不足を実感することができます。単品6,000円→初回限定770円（定期購入の場合）- 7日間の返金保証＆1回で解約OK
- 口臭予防・虫歯予防・歯周炎予防
キヌコ
汚れが少なくなれば見える量も変わり、オーラルケアの上達をリアルタイムで実感できます。
詳しくはこちらの記事でレビューしています。
SHEERD（シアード）を使ってみたら口臭を自覚できて後悔した話
STEP③適切な口内ケアをする
口臭ケアのための最も大切なことは、普段からの口内ケア。
- 歯磨き
- フロス（プラークの除去）
- 舌磨き（舌苔の除去）
この3つを正確に継続することで、口内環境は改善されていきます。
私は、電動歯ブラシのサブスクGALLEIDO DENTAL MEMBER（ガレイドデンタルメンバー）を使っています。
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キヌコ
デザインもシンプルで、使うのが苦になりません。
こちらもレビュー記事を用意しているので、気になる方はチェックしてみてください。
【電動歯ブラシのサブスク】毎月続けるオーラルケア！ガレイドデンタルメンバーを1年間使った感想
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