先日Instagramで性交痛についての悩みを投稿したところ、非常に多くの方から改善策を頂きました。
・濡れないのでHするとき膣の入り口が痛い
・潤滑ゼリーを使っているけど濡れやすくなりたい
キヌコ
ここでは、頂いた対処法をすべて試し、その効果や感想を紹介していきます。
とは言え、すべて試しきるにはかなり時間がかかりそうなので、随時更新の記事として公開した次第です。
同じように性交痛に悩む方の参考となれば幸いです！
Contents
性交痛改善に向けて試したもの・こと
亜鉛は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌を向上させ、濡れやすい体を作ります。
早速60日分の亜鉛サプリを購入し、継続して飲んでみましたが、自分には合いませんでした。
濡れる・濡れない以前に、飲むたびに腹痛に襲われてしまい、20日も経たずに断念してしまいました…。
初めてバックでしてみましたが、まあ濡れました…😂
普段は正常位ばかりなので、マンネリ化してたのかもしれないです！
ただしこれに関しても「いつもの体位」になってしまえば、いつか慣れて濡れなくなる気がします。
たまに体位変える、くらいの塩梅で試していければと思います。
リュイールホットは、LCラブコスメから発売されているベッド専用コスメです。
詳しく見る
潤滑ゼリーではありませんが、使い方としてはほぼ潤滑ゼリーと一緒！
ダミアナ・ワイルドヤムなどの大胆になれる成分が配合されており、使うと体がじわじわと暖かくなっていくのが特徴です。
使ってみたところ、体が火照るというよりはじんわり体温が上がっていくような感覚がありました。
普段から冷え性でつま先は特に体温が低いのですが、リュイールホット使用後はつま先も熱を帯びていました。
リュイールホットは潤滑ゼリーの役目も果たしますが、あくまで「濡れさせる補佐」です。
これを使ったから濡れる、ということはありませんでしたが、積極的になる口実は作れました✌
姉妹品の「リュイールディープ」との比較記事も書いたので、気になっている方はどうぞ！
リュイールホットを年下彼氏と使ってみた。効果とメリット・デメリット、クチコミまとめ
受け身をやめて責める側に回る！
普段受け身オンリーの私にとって、この策はなかなか勇気がいるものでした🤯
キヌコ
責める側に回ったところ、高ぶる気持ちとは裏腹に股間はパサパサで泣きました。
楽しめたという意味では高得点ですが、濡れは改善できなかったので悔しさが残ります。
大胆度が足りなかった気がするので、リュイールを使ってリベンジ予定です（また更新します）。
ウエットトラストプロは、ワンタッチ式の潤滑ゼリーです。
タンポンのような形状をしており、膣内に直接潤滑ゼリーを仕込むことができます。
3本入りのものを購入し使うタイミングを逃し続けていましたが、やっと使えました！
ウエトラは膣内に何かしらを挿れれば掻き出されて愛液としての役目を果たしてくれますが、自然に出てくる訳ではないので挿れるときが痛かったです。
…と思いきや、どうやら使用10分後には自然とデリケートゾーン全体が潤うようです。
参考 ウェットトラストとは？使い方やレビューまとめドクターズマルシェキヌコ
2本目はまだ試してないので、今度はタイミングを見計らって使ってみます！
前戯を普段の4倍ほどに増やしたところ、それなりに濡れました。
しかしびしょ濡れには程遠く、結局潤滑ゼリーを塗っての挿入となりました。
普段の前戯に慣れていると途中で相手が我慢できなくなってくるため、それを上手くかわす必要があります。
キヌコ
前戯を倍に増やしても全く濡れず心配だったものの、4倍にまで増やしたら濡れてくれたので一安心です。
1人エッチするときの興奮材料を、行為中に想像してみました。
が、残念なことに、濡れに貢献することはありませんでした…。
おかずが特殊なのもあるかと思いますが、あの雰囲気の中では十分におかずを思い出せません。
あとなんというか、彼氏に申し訳なさがありました。笑
なかなか試せないもの
膣トレ
膣トレ用のインナーボールを買ったんですが、彼氏が在宅のため使うタイミングがなく、試せずにいます。
キヌコ
正直このインナーボール、買うまでにかなり悩みました…！（タンポンさえ入れるのも怖い女）
突き詰めると「膣にものをいれることに抵抗がある」ことなので、自分は心からセックスを楽しめていない節があるのでは…？と気付いた次第です。
継続して使えるようになったら、こちらも成果をレポートします🙋♀️
これを買いました
これから試すもの
・冷え取り・温活
・仙骨シャワー
・筋トレ
・エロ下着
・おしりの筋肉ストレッチ
・水を飲む
・自分を責めない、濡れないことを考えない
・セックスにメリハリをつける
・膣内マッサージ
・ゼリー付きゴム
・産婦人科に行く
・他の部位を開発する
・唾液で濡らしてもらう
・日頃からオナニーする
他に改善策があれば、ぜひ下のフォームから教えてください！
（早速20通ほど頂きました！本当にありがとうございます！！）
