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こんにちは、エッセイ漫画家＆ブロガーのカナメキヌコ（@kinucomoro）です。
生理中のにおいに困っていませんか？
私は生理終わりかけのにおいが特にきつく、トイレの度に不快感を覚えるほどでした。
キヌコ
「においが発生しにくい」と聞いてコットン100%のナプキンを使ってみると、今度は厚みで通気性が悪く、逆にムレやすくなってしまいました。
何かいい改善策はないかと悩んでいた私ですが、今では生理中のにおいも、生理終わりかけのにおいも大幅に軽減できています。
生理中の血の臭いは、生理用品を変えることで対策できます！
キヌコ
ここでは、生理中の経血のにおいに悩んでいる方に向けて、外側から改善する方法を6つ紹介します。
・生理中の消臭方法が気になる
・生理2日目、ニオイが漏れていないか気になってしまう
・コットン素材のナプキンは試してみたけど、こもる臭いが緩和されない
このように悩んでいる方の役に立つ記事となっているので、ぜひ参考にしてください。
生理中の嫌な臭いの原因は？
まずは、生理中の臭いの原因を知っておきましょう！
生理特有の気になる臭いの原因は、主に経血です。経血とは、子宮内膜からはがれ落ちた粘膜や粘液に血液が混じり合ったもので、ケガをしたときなどに出る血液とは成分が異なります。排出されたばかりの経血は、実は無臭です。時間が経つにつれて経血が酸化して、雑菌が繁殖するため、あの独特の臭いが発生するのです。
引用元：OMRON
まとめると
生理特有の臭いは経血の臭いです。
時間が経つにつれて経血が酸化し、雑菌が繁殖することで独特の臭いを引き起こします。
キヌコ
しかし、血が出る度に交換していてはトイレが間に合わず、膣内にタンポンを挿入するのは勇気がいることでもあり、膣炎などの精神的な恐怖がつきまとうこともあります。
そして何より、このブログを見てくれている方は既に十分「こまめなナプキン交換」を心がけてきているはず……！
キヌコ
ここからは、生理特有の経血の臭いを軽減できるアイテムを紹介します！
嫌な臭いの改善に役立つ！生理周辺アイテム3選
最も簡単なにおい対策としては、サニタリーショーツを消臭機能付きの「POUR/W（ポール）」に変えること！
次に吸水ショーツ・月経カップと、ハードルの低い順に紹介していきます。
- 消臭できるサニタリーショーツ「POUR/W（ポール）」
- においを防ぐ吸水ショーツ「MOONPANTS（ムーンパンツ）」
- 経血をキャッチして臭わせない「FULLMOONGIRL（フルムーンガール）」
①消臭できるサニタリーショーツ「POUR/W」
POUR/W（ポール）のサニタリーショーツは、におい問題を解決する生理用ショーツ。
クロッチ部分には最大99%のにおい成分を除去する消臭性試験済の生地が採用されており、ムレやすいショーツの中をすっきりさせてくれます。
キヌコ
クロッチ部分には弱酸性繊維とコットン95％の生地が使われており、通気性がよく、においの原因となるムレを防ぎます。
立体カーブステッチは、ナプキンのズレを防ぎつつ、きれいなヒップラインを演出してくれる効果があります。
可愛いレースデザインでも鼠径部には被らず、かゆみを引き起こしづらい仕上がりになっているのが嬉しいポイントです♡
キヌコ
公式サイトや、レビュー記事も参考にしてみてくださいね。
POUR/W（ポール）を使った感想！こもる臭いを99％消臭するサニタリーショーツ
②においを防ぐ吸水ショーツ「MOONPANTS」
ナプキン不要の生理用品として注目されているフェムテック、吸水ショーツ。
その中でもMOONPANTS（ムーンパンツ）は、履くだけで経血を吸収する吸水ショーツです。
経血をキャッチするクロッチ部分の抗菌作用がバクテリアの繁殖を防ぎ、経血のにおいを防ぎます。
吸水量はナプキン約2～3枚分（15～20mL）で、普通の日はMOONPANTS1枚で過ごすことができます。
吸水ショーツといえばおむつのような厚みのものが主流ですが、このMOONPANTSの厚みと履き心地は普段のショーツと大差なし！
キヌコ
ナプキン＋ショーツと比べると、だいぶムレとにおいを軽減できている気がします。
デザインやカラーリングも豊富で、生理中以外でもショーツとして普段履きできるアイテムです。
どちらかと言うと経血少なめ～普通向けで洗濯前の手間もありますが、一度試してみる価値はあります。
吸水ショーツで生理が楽になった！ムーンパンツを1年使って分かった、メリットとデメリット
③経血をキャッチして臭わせない「FULLMOONGIRL」
膣内への指入れに抵抗がない場合、月経カップの使用をおすすめします！
月経カップとタンポンの違いは、大きく分けて以下の4つ。
- 体外にヒモが出ないか出るか
- 経血を溜めるか吸収するか
- 洗浄の手間があるかないか
- 連続使用可能時間（月経カップ最長12時間・タンポン最長8時間）
月経カップは膣内に全体を挿入するため、ヒモが体外に出ません。
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経血は膣内で溜めておけるので、経血の酸化によるにおいの悩みからも解放されます！
なかでもFULLMOONGIRL（フルムーンガール）は台湾で生まれた最小サイズの月経カップで、初心者でも使いやすい形状です。
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（アジア以外の製品だとサイズが大きいものが多く、初心者向けとは言えません…）
スモール・レギュラー・ラージの3サイズを展開しており、自分の経血量や体の状態に合わせてサイズを選べます。
他の月経カップと比べると、先端部分が内側に折れるつくりになっています。
これにより、取り外しの際に経血が漏れないようになっています。
月経カップは挿入や取り出しにコツが要り、膣内への指入れに抵抗がある方にはおすすめできません。
指入れに慣れている方だとしても使うときの工夫は必要で、簡単・快適と言われつつもハードルは高い生理用品です。
ですが、慣れたら吸水ショーツやナプキン・タンポン、どんな生理用品よりも快適なのは間違いなし！
話題の月経カップ、使えそうなら検討してみてはいかがでしょうか。
ポーチに入れておきたい、携帯用ケアアイテム3選
ここからは、出先で臭い対策をできる携帯用アイテムを3つ紹介！
- 低刺激の拭き取りシート「iroha INTIMATE SHEET（インティメートシート）」
- においと不快感をケアする「iroha INTIMATE DEO REFRESH（インティメートデオリフレッシュ）」
- ムースタイプの「ジャムウ デリケートリフレッシュムース」
①低刺激の拭き取りシート「iroha INTIMATE SHEET」
iroha INTIMATE SHEET（イロハ インティメートシート）は、美容成分配合のデリケートケア用ウェットシート。
ナプキン交換後やトイレ後にそっとデリケートゾーンを拭えば、においの元や落ちにくい汚れを拭き取れます。
パラベン・シリコン・鉱物油・合成着色料・酸化防止剤を使用しない低刺激処方で、繊細な部分にも安心して使えます。
キヌコ
1枚55円と高めの価格ですが、これからもポーチに入れておきたい拭き取りシートです。
②においと不快感をケアする「iroha INTIMATE DEO REFRESH」
iroha INTIMATE DEO REFRESH（イロハ インティメートデオリフレッシュ）は、デリケートゾーンの不快感をやさしくケアする弱酸性リフレッシュミストです。
においの元をケアする成分として8種の天然精油を配合し、オレンジピールとカモミールの香りでにおい自体もカバーしてくれます！
使い方としてはトイレットペーパーに吹きかけて拭き取っても、ナプキンにそのまま吹きかけてもOK！
グレープフルーツ種子エキス・ニガヨモギエキス・サトウキビエキスなどの保湿成分も配合し、つっぱらずやさしい使い心地に仕上がっています。
コンパクトな手のひらサイズで、外出先や運動後でも手軽にケアできるのが嬉しいポイント！
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公式ストアからチェックしてみてくださいね！
③ムースタイプの「ジャムウ デリケートリフレッシュムース」
ジャムウハーバルソープでおなじみのLCラブコスメから、においの元をケアするムースジャムウ デリケートリフレッシュムースが販売されています。
こちらは無香料でにおいをカバーする効果はありませんが、その分ナチュラルに仕上がるのが特徴。
トイレットペーパーにワンプッシュすれば、きめ細かいムースでデリケートゾーンをケアできます。
皮膚にうるおいを与えてくれるので、デリケートゾーンの乾燥が気になり始めた方にもおすすめです。
キヌコ
生理終わりかけや、デリケートゾーンに違和感があるときに重宝しているアイテムです。
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詳しくはこちらの記事で紹介しているので、不安な方はこちらも参考にしてくださいね！
